Summer Special Tips सध्या उन्हाने अंगाची लाहीलाही होतेय. मे महिन्यात तापमान वाढीमुळे आरोग्याच्या तक्रारीही वाढत चालल्या आहेत. लहानांपासून मोठ्यांना या उन्हाचा खूप खूप त्रास होतोय. म्हणूनच आज आम्ही तुमच्यासाठी उन्हाळ्यात शरीराची काळजी घेण्यासाठी (Summer Special Tips) 10 टिप्स घेऊन आलो आहोत.
Summer Special Tips
उन्हाळ्यात वाढलेल्या तापमानात तुम्हाला पाणी वाचवू शकतं. जास्तीत जास्त पाणी प्या.
हो पण हे पाणी फ्रिजमधील गारेगार नसावं. शक्यतो माठात गार झालेलं पाणी प्यावं. पाणी कधीही उभं राहून पिऊ नये, पाणी नेहमी बसूनचं प्यावं.
भरदुपारी ऊन जास्त असताना घराबाहेर निघणं शक्यतो टाळावं.
घराबाहेर पडण्याची गरज असल्यास पांढऱ्या किंवा हलक्या रंगाचे कपडे घालावेत.
उन्हात बाहेर पडल्यास चेहऱ्याच्या बचावासाठी सनस्क्रीन लावावी.
फक्त पाणीचं नाही तर ताक, लस्सी, चिंच आणि कैरीचं पन्ह ही पेय प्यायला हवीत.
नेहमी AC किंवा फॅनमध्ये राहण्यापेक्षा झाडाच्या गार सावलीत बसावे.
घराबाहेरून थकून आल्यास लगेच पाणी पिऊ नये किंवा अंघोळ करू नये.
Nashik Street Food : नाशिकमधील टॉप 10 स्ट्रीट फूड
या उन्हाळ्यात तुम्ही स्वतःची काळजी ह्या आणि या सर्व टिप्स फॉलो करा.
अशाच नवीन नवीन माहितीसाठी आमचे इतर लेखही नक्कीचं वाचा.
खूप खूप धन्यवाद !
